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具体操作：
1. 若你仍在工作，且单位为你缴纳了职工社保，你可以先继续缴纳，待达到退休年龄时，再根据实际情况选择享受哪种养老金。
2. 若你决定放弃老家农保，可以向当地社保机构咨询如何办理退保手续，以便将缴纳的保费取回或转入其他保险项目。
3. 若你遇到单位未按规定为你缴纳社保或社保待遇领取冲突等问题，可以先与单位协商解决；协商不成时，可以向劳动仲裁机构申请仲裁；对仲裁结果不服的，还可以依法向人民法院提起诉讼。在整个过程中，建议保留好相关证据，以便维权时使用。
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处理方式：
从法律角度看，处理老家农保与外省职工社保冲突的方式主要有以下几种：咨询当地社保机构、咨询专业律师或寻求劳动仲裁。
选择建议：首先，你可以尝试咨询当地社保机构，了解具体的政策规定和操作流程；若社保机构的解答无法满足你的需求或你对解答有疑问，可以咨询专业律师；在必要时，你还可以考虑通过劳动仲裁来解决争议。
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在北京地区，老家农保与外省职工社保一般不会直接冲突。
分析：根据我国社保政策，农村养老保险（农保）与职工社会保险（社保）是两种不同的保险制度，针对的群体和缴费标准不同。一般情况下，两者并不会产生直接冲突，但也不能同时享受两种保险的待遇。当你达到退休年龄时，可能需要根据具体情况选择其中一种享受养老金。
提醒：若你发现自己被同时要求缴纳两种保险或遇到保险待遇领取冲突时，问题可能比较严重，应及时咨询专业律师或社保机构。